Orgulhoso e preparado

No man2man, nosso compromisso é melhorar o bem-estar de gays, bissexuais, homens que fazem sexo com homens (gbMSM) e transexuais em suas vidas sexuais. Reconhecemos que cada pessoa tem necessidades únicas de saúde sexual, mas o que nos une é a importância compartilhada de cuidar de nossa saúde e bem-estar. Estamos entusiasmados em colaborar com o LINC, um recurso de saúde confiável para lésbicas e mulheres bissexuais, como parte da campanha Proud and Prepared. Juntos, reconhecemos a importância da saúde sexual e do bem-estar para todos. Se você se identifica como lésbica ou bissexual, pode encontrar informações relevantes sobre saúde sexual e bem-estar adaptadas às suas necessidades em linc.ie.

A saúde sexual, conforme definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social em relação à sexualidade. Vai além da ausência de doença e inclui aspectos positivos da sexualidade, como prazer, respeito e consentimento.

Nossa saúde sexual é uma parte importante do nosso bem-estar geral. Afeta nossos relacionamentos, autoestima e qualidade de vida em geral. Ao priorizar nossa saúde sexual, podemos melhorar nossas experiências sexuais, reduzir o risco de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e promover relacionamentos saudáveis.

Ser orgulhoso e preparado tem tudo a ver com equipá-lo com conhecimento, recursos e confiança para levar uma vida sexualmente saudável e satisfatória. Aqui estão algumas maneiras de proteger a si mesmo e aos outros e fortalecer sua vida sexual nesta temporada de orgulho

• Uso consistente de preservativos, especialmente ao trocar de parceiro: Usados corretamente, os preservativos podem prevenir a transmissão da maioria das infecções sexualmente transmissíveis (DSTs), incluindo o HIV. Sempre use preservativos corretamente durante o sexo anal, oral e vaginal para reduzir o risco de DSTs, incluindo HIV. Você pode descobrir onde obter preservativos em nossa página gratuita de preservativos e lubrificantes.
• Testes regulares: Manter uma abordagem proativa para sua saúde sexual envolve testes regulares para DSTs, incluindo HIV. Ao fazer o teste regularmente, você garante a detecção precoce de infecções e permite o tratamento imediato. Acessar o teste de STI tornou-se mais conveniente do que nunca. Explore uma variedade de opções de testes, incluindo testes caseiros, testes rápidos e testes na clínica, visitando nossa página de testes. Mantenha-se informado, assuma o controle de sua saúde sexual e faça do teste uma parte regular de sua rotina de bem-estar.
• Vacinações: Se você é gay, bissexual ou homem que faz sexo com homens (gbMSM), é recomendado pelo Comitê Nacional de Imunizações (NIAC) que você seja vacinado contra hepatite A, hepatite B e HPV (papilomavírus humano) e mpox. Visite nossa página de vacinas para saber mais sobre vacinas e como obtê-las. Para reservar sua vacina mpox, visite a página mpox do HSE aqui.
• Considere a PrEP (profilaxia pré-exposição): Se você corre um risco maior de contrair o HIV, considere discutir a PrEP com seu médico. A PrEP é um medicamento que, quando tomado conforme prescrito, pode reduzir significativamente o risco de transmissão do HIV. Saiba mais sobre a PrEP e como acessá-la
• Considere a PEP (profilaxia pós-exposição): a PEP pode prevenir uma possível infecção pelo HIV se você fez sexo sem camisinha, ou se uma camisinha estourou ou escorregou e você não sabe o status de HIV do seu parceiro sexual. Se você estiver tomando PrEP e tiver perdido doses, pode ser necessário tomar PEP. A PEP é um tratamento de comprimidos de 28 dias que deve ser iniciado dentro de 72 horas (3 dias e 3 noites) da possível exposição ao HIV. Saiba mais sobre o PEP e onde e como acessá-lo.
• Comunicação e Divulgação Aberta: Comunique-se abertamente com seus parceiros sexuais sobre sua saúde sexual e quaisquer riscos potenciais de DST. Pratique a divulgação mútua para garantir uma tomada de decisão informada e promover uma cultura de confiança e respeito.
• Bem-estar mental e emocional: cuide da sua saúde mental e emocional, buscando apoio quando necessário. Envolva-se em práticas de autocuidado, mantenha relacionamentos saudáveis e trate de quaisquer preocupações que possam afetar seu bem-estar geral. Visite nossa página de Saúde Mental e Bem-estar para obter conselhos e uma lista de serviços de suporte disponíveis para você.
• Práticas de uso de drogas mais seguras: Se você se envolver no uso de drogas, priorize sua segurança nunca compartilhando nenhum equipamento relacionado a drogas. Consulte nossa seção sobre Drogas e Álcool, que oferece conselhos e dicas de redução de danos e fornece links para serviços de suporte e outros recursos, como o Guia de Primeiros Socorros Sexo da MPOWER
• Educação e conscientização: Mantenha-se informado sobre tópicos de saúde sexual, incluindo DSTs, acessando fontes confiáveis de informação. Quanto mais você souber, mais bem equipado estará para tomar decisões informadas e proteger sua saúde. Siga-nos no Instagram, Facebook e Twitter para se manter atualizado sobre as últimas notícias, eventos e recursos sobre saúde sexual. Fornecemos informações, dicas e lembretes valiosos para ajudá-lo a manter sua saúde sexual em dia.

Lembre-se, a saúde sexual é uma jornada contínua e é importante priorizar o seu bem-estar e o de seus parceiros. Testes regulares, comunicação aberta e adoção de medidas preventivas contribuem para uma experiência sexual mais segura e saudável.