Orgulloso y Preparado

En man2man, nuestro compromiso es mejorar el bienestar de los hombres homosexuales, bisexuales, hombres que tienen sexo con hombres (gbHSM) y personas transgénero en su vida sexual. Reconocemos que cada persona tiene necesidades de salud sexual únicas, pero lo que nos une es la importancia compartida de cuidar nuestra salud y bienestar. Estamos entusiasmados de colaborar con LINC, un recurso de salud confiable para lesbianas y mujeres bisexuales, como parte de la campaña Proud and Prepared. Juntos, reconocemos la importancia de la salud sexual y el bienestar para todos. Si se identifica como mujer lesbiana o bisexual, puede encontrar información relevante sobre salud sexual y bienestar adaptada a sus necesidades en linc.ie.

La salud sexual, tal como la define la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad. Va más allá de la ausencia de enfermedad e incluye aspectos positivos de la sexualidad, como el placer, el respeto y el consentimiento.

Nuestra salud sexual es una parte importante de nuestro bienestar general. Afecta nuestras relaciones, la autoestima y la calidad de vida en general. Al priorizar nuestra salud sexual, podemos mejorar nuestras experiencias sexuales, reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y promover relaciones saludables.

Estar orgulloso y preparado se trata de equiparlo con el conocimiento, los recursos y la confianza para llevar una vida sexualmente saludable y satisfactoria. Aquí hay algunas formas en que puede protegerse a sí mismo y a los demás y empoderar su vida sexual en esta Temporada del Orgullo.

• Uso consistente del condón, particularmente cuando se cambia de pareja: Usados correctamente, los condones pueden prevenir la transmisión de la mayoría de las infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el VIH. Siempre use condones correctamente durante las relaciones sexuales anales, orales y vaginales para reducir el riesgo de ITS, incluido el VIH. Puede averiguar dónde acceder a los condones en nuestra página de Condones y Lubricantes Gratis.
• Pruebas periódicas: mantener un enfoque proactivo de su salud sexual implica hacerse pruebas periódicas de ITS, incluido el VIH. Al hacerse la prueba regularmente, garantiza la detección temprana de infecciones y permite un tratamiento rápido. Acceder a las pruebas de ITS se ha vuelto más conveniente que nunca. Explore una variedad de opciones de prueba, incluidas pruebas en el hogar, pruebas rápidas y pruebas en la clínica, visitando nuestra página de pruebas. Manténgase informado, tome el control de su salud sexual y haga que las pruebas sean una parte regular de su rutina de bienestar.
• Vacunas: si es gay, bisexual o hombre que tiene sexo con hombres (gbHSH), el Comité Nacional de Inmunización (NIAC) recomienda que se vacune contra la hepatitis A, la hepatitis B y el VPH (virus del papiloma humano) y la mpox. Visite nuestra página de vacunas para obtener más información sobre las vacunas y cómo obtenerlas. Para reservar su vacuna contra la mpox visite la página de HSE mpox aquí.
• Considere la PrEP (profilaxis previa a la exposición): si tiene un mayor riesgo de contraer el VIH, considere hablar sobre la PrEP con su proveedor de atención médica. PrEP es un medicamento que, cuando se toma según lo prescrito, puede reducir significativamente el riesgo de transmisión del VIH. Obtenga más información sobre la PrEP y cómo acceder a ella
• Considere la PEP (profilaxis posterior a la exposición): la PEP puede prevenir una posible infección por el VIH si ha tenido relaciones sexuales sin preservativo, o si un preservativo se ha partido o se ha salido y no sabe el estado del VIH de su pareja sexual. Si está tomando PrEP y se ha saltado dosis, es posible que deba tomar PEP. PEP es un curso de tabletas de 28 días que debe iniciarse dentro de las 72 horas (3 días y 3 noches) de la posible exposición al VIH. Obtenga más información sobre PEP y dónde y cómo acceder a él.
• Comunicación abierta y divulgación: Comuníquese abiertamente con sus parejas sexuales sobre su salud sexual y cualquier riesgo potencial de ITS. Practique la divulgación mutua para garantizar una toma de decisiones informada y promover una cultura de confianza y respeto.
• Bienestar mental y emocional: Cuide su salud mental y emocional buscando apoyo cuando sea necesario. Participe en prácticas de cuidado personal, mantenga relaciones saludables y aborde cualquier inquietud que pueda afectar su bienestar general. Visite nuestra página de Salud Mental y Bienestar para obtener consejos y una lista de servicios de apoyo disponibles para usted.
• Prácticas de uso de drogas más seguras: si consume drogas, priorice su seguridad y nunca comparta ningún equipo relacionado con las drogas. Consulte nuestra sección sobre Drogas y alcohol, que ofrece consejos y sugerencias para la reducción de daños y proporciona enlaces a servicios de apoyo y otros recursos, como la Guía de primeros auxilios para partes sexuales de MPOWER.
• Educación y concientización: Manténgase informado sobre temas de salud sexual, incluidas las ITS, accediendo a fuentes de información confiables. Cuanto más sepa, mejor equipado estará para tomar decisiones informadas y proteger su salud. Síganos en Instagram, Facebook y Twitter para mantenerse actualizado sobre las últimas noticias, eventos y recursos sobre salud sexual. Brindamos información valiosa, consejos y recordatorios para ayudarlo a mantenerse al tanto de su salud sexual.

Recuerde, la salud sexual es un viaje continuo y es importante priorizar su bienestar y el de sus parejas. Las pruebas periódicas, la comunicación abierta y la adopción de medidas preventivas contribuyen a una experiencia sexual más segura y saludable.