Have a fulfilling sex life

Avoir des relations sexuelles avec quelqu’un peut être une expérience intense qui peut prendre beaucoup d’énergie émotionnelle et physique.

Les effets psychologiques et sociaux de la vie avec le VIH peuvent parfois entraîner une perte d’intérêt pour le sexe. Certains hommes peuvent ne pas se soucier de cette modification. Pour d’autres, l’expression sexuelle est une grande partie de qui ils sont.

Perdre de l’intérêt pour le sexe ou éprouver des difficultés telles que l’obtention ou le maintien d’une érection sont fréquents. Souvent, ceux-ci peuvent être accrus en raison d’un diagnostic séropositif.

Parfois, la cause peut être physique comme la fatigue ou la sensation d’être malade. Il se peut même que votre taux de testostérone ait diminué. Certains hommes ont des problèmes à utiliser des préservatifs, et l’utilisation de drogues récréatives ou d’alcool peut affecter notre plaisir sexuel.

Parfois, les difficultés sexuelles peuvent être causées par nos propres pensées et sentiments, tels que l’anxiété à propos de transmettre une infection, ou de se sentir conscient de sa propre image corporelle.

Les angoisses et les pressions exercées sur la divulgation, la stigmatisation, la discrimination et le rejet sexuel sont des défis. Tout ce genre de problèmes peut entraver le genre de sexe que vous désirez.

À différents moments, nous désirons différentes choses du sexe et de nos relations. Parfois, le sexe ne concerne pas toujours la connexion émotionnelle. Parfois, il s’agit de plus de désirs fondamentaux.

Les difficultés d’érection affectent de nombreux hommes, y compris les hommes vivant avec le VIH.

Les problèmes peuvent inclure :

• ne pas bander du tout ;
• érection de courte durée ;
• perte d’érection lors de l’utilisation de préservatifs.

Les problèmes érectiles peuvent empêcher certains hommes d’utiliser des préservatifs. D’autres adoptent le rôle réceptif (bottom) pour contourner le problème.

Si les préservatifs interfèrent avec votre érection, cela pourrait vous aider si l’autre personne vous met le préservatif. Essayez également d’utiliser un préservatif de taille différente.

Un anneau peut empêcher le sang de sortir du pénis une fois qu’une érection se produit, ce qui vous aide à la conserver. Agripper la base du pénis peut avoir le même effet. Faire plus d’exercice, suivre un régime faible en gras et arrêter de fumer peuvent tous aider à améliorer vos érections.

L’utilisation de médicaments tels que Viagra ™ n’est pas prudent pour tous, mais peut souvent vous aider. Ils augmentent la circulation sanguine dans le pénis, vous aident à obtenir une érection et à la rendre plus dure et durable.

Il est important de savoir que la santé mentale et émotionnelle peut affecter la cause sous-jacente des problèmes érectiles. Les médicaments d’érection traiteront le symptôme, mais pas la cause. Si, par exemple, vous obtenez toujours une érection matinale, les médicaments d’érection ne sont probablement pas la réponse. Si vous avez des difficultés d’érection qui persistent, envisagez de parler à un médecin ou à un autre professionnel de la santé avec qui vous vous sentez à l’aise pour parler de votre vie sexuelle.

Viagra ™ ne doit être pris que lorsqu’il est prescrit par un médecin.

Les médicaments à base de plantes peuvent être accessibles par Internet et parfois dans les saunas. Il est important de prendre conscience des dangers potentiels d’accès aux médicaments par Internet. Certains médicaments peuvent interagir les uns avec les autres.

Connaître vos besoins sexuels et planifier à l’avance peut être une partie importante du maintien de votre santé sexuelle.

La gestion des risques concerne également la gestion de votre santé. Soyez conscient et soyez informé de tout risque pour la santé lié au sexe et sur la façon de minimiser ces risques tout en conservant le coté agréable du sexe.

Un mode de vie plus agréable et prudent commence par chaque partenaire prenant la responsabilité mutuelle de se protéger et lui-même. Cela peut être amélioré en comprenant les risques impliqués avant d’avoir des relations sexuelles, puis en négociant et en consentant sur le rapport que vous voulez avoir ensemble.

Bien que les préservatifs fournissent la meilleure protection, il est important de se rappeler que ce qui est considéré comme un sexe plus sûr pour la prévention de la transmission du VIH peut ne pas se protéger contre d’autres infections sexuellement transmissibles (IST) comme la syphilis ou la gonorrhée, ou des infections intestinales comme Shigella.

Les hommes vivant avec le VIH souhaiteront peut-être envisager des activités sexuelles qui réduisent le risque de contracter d’autres IST.

Si vous êtes sexuellement actif, en particulier avec des partenaires à court terme ou occasionnels, il est recommandé que vous soyez testé régulièrement pour les IST.

Le plaisir sexuel peut être influencé par de nombreux facteurs et circonstances : le genre de sexe que vous désirez, où vous vous rencontrez (maison, en ligne, sauna, cinéma, backroom, club, pub, fête), avec qui vous êtes (que ce soit avec un partenaire occasionnel ou une relation plus intime), et si vous buvez de l’alcool et / ou utilisez des drogues récréatives.

Quel que soit votre plaisir ou désir sexuel, gardez un principe de base à l’esprit lorsque vous considérez un acte sexuel :

Le sperme ou le sang infecté par le VIH doit entrer dans le flux sanguin d’une personne par une ouverture dans la peau (ou muqueuse) pour que le VIH soit transmis.

Le sexe anal sans préservatif reste la manière la plus courante de transmission du VIH entre deux partenaires masculins, en particulier si le partenaire séropositif est « top » (insertion).

Si le partenaire séropositif est « bottom » (réceptif), un partenaire séronégatif risque toujours d’être infecté par le VIH s’il existe un sang qui peut pénétrer dans le corps par l’œil du pénis ou par des coupures et des plaies si une autre infection est présente , par exemple les verrues génitales ou la syphilis.

L’utilisation de préservatifs pour le sexe anal est la meilleure façon de prévenir la transmission du VIH et de nombreuses autres IST.

Le sexe oral présente un très faible risque de transmission du VIH. Cependant, si vous êtes séropositif et vous êtes le partenaire « insérant », le risque est plus élevé si vous éjaculez dans la bouche d’un partenaire séronégatif, en particulier si votre partenaire a des ulcères, des saignements de gencives et / ou un mal de gorge.

Le sexe oral brutal ou de la gorge profonde peut provoquer de petites coupures dans la muqueuse de la gorge augmentant le risque. Le brossage des dents peut égratigner les muqueuses à l’intérieur de la bouche, ce qui peut provoquer un saignement des gencives, augmentant ainsi le risque d’infection.

Utilisez un préservatif pour le sexe oral pour réduire le risque, et évitez de vous brosser les dents avant de pratiquer une fellation.

Le rimming ne présente un risque de transmission du VIH que si le sang est présent. Le rimming peut constituer une activité plus risquée quant à la transmission d’autres IST telles que l’hépatite A ou une infection intestinale comme Shigella. Les barrages dentaires, ou un condom aromatisé coupé en carré, peut être utilisé pour réduire le risque en le plaçant sur l’anus pour le couvrir.

Les jouets sexuels ne présentent qu’un risque de transmission du VIH et d’autres IST s’ils sont partagés et s’ils ne sont pas nettoyés correctement (avec de l’eau chaude et du savon). Certaines personnes utilisent des préservatifs sur leurs jouets et changent le préservatif entre chaque utilisateur. D’autres préfèrent ne pas partager et utiliser uniquement leurs propres jouets.

Fisting présente peu de risque de transmission du VIH. L’utilisation de gants en latex et beaucoup de lubrifiant peut réduire les risques. Il est plus sûr de ne pas s’engager dans le fisting avant le sexe pénétrant, car cela peut provoquer des saignements et donc augmenter le risque de transmission du VIH pendant le sexe anal, en particulier si un préservatif n’est pas utilisé.

Les baisers, la succion, la masturbation, les jeux de tetons, le toucher, le frottement, le massage, la fessée, les caresses, les jeux uros sont tous sûrs. L’utilisation des mains ou des doigts (non partagés) pour pénétrer dans l’anus est également sûre, à condition qu’il n’y ait pas de coupures, de plaies ou d’égratignures sur les mains.

Certaines infections bactériennes, telles que Shigella, qui affectent l’intestin et provoquent une diarrhée grave, se transmettent en introduisant des bactéries dans la bouche. Se laver les mains et prendre une douche peut réduire considérablement le risque de transmission et d’infection.

Certains hommes séropositifs préfèrent n’avoir des rapports sexuels qu’avec d’autres hommes séropositifs.

Cela est parfois appelé « serosorting ».

Vous pouvez décider de ne pas utiliser de préservatifs parce que vous êtes tous les deux séropositifs.

Certains hommes peuvent estimer que les rapports sexuels non protégés avec d’autres hommes séropositifs sont un moyen de maximiser le plaisir et de réduire la stigmatisation liée au VIH.

Il est important de considérer qu’il existe encore des problèmes de santé auxquels vous voudrez réfléchir :

• L’hépatite C, une infection grave du foie, peut être transmise pendant le sexe anal non protégé entre les hommes si du sang est présent. La co-infection par le VIH peut signifier que les maladies du foie se développent plus rapidement et plus sévèrement ;
• d’autres IST peuvent être transmises pendant les rapports sexuels non protégés ;
• parfois, nous supposons ou devinons le statut sérologique de quelqu’un. Peut-être que vous vous êtes rencontré sur un site Internet ou dans un certain lieu où le statut VIH est supposé. Sauf si vous en parlez, vous ne saurez probablement pas si une autre personne est séropositive.